Comment donner un massage facial
Comment vous donner un massage facial
Il ya beaucoup qui peut être dit sur les bienfaits du massage. L'un des principaux objectifs de massage facial est à composer avec le stress et éliminer les tensions du visage. Le visage a beaucoup de muscles et est la partie de votre corps où les effets du stress sont plus perceptibles. Les plaques osseuses du visage permettent un massage robuste mais léger.
Massage du visage doit être fait après l'application de crème ou de lotion, parce que la peau du visage est vulnérable et si elle n'est pas correctement protégé, il peut facilement être traumatisé, abîmé ou détendu. Massage tonifie la peau, améliorer la circulation sanguine et de faciliter la production de collagène et d'élastine.
Les cinq raisons fondamentales pour obtenir un massage facial sont les suivants:
Il élimine le stress et la tension.
Il tonifie la peau et les muscles du visage.
Il améliore la couleur du visage.
Améliore la production d'élastine et de collagène.
Reporte l'apparition des signes du vieillissement.
Voici quelques techniques de massage simples que vous pouvez effectuer sur vous-même tous les jours après l'application de votre crème quotidienne.
massage du cou
Étirez vos doigts, mais conservez-les fermement ensemble et les utiliser pour masser votre cou en partant du bas et en remontant. Utilisez le dos de votre main pour caresser le cou de bas en haut.
Massage du menton
Placez-vous à gauche poing sous le menton. Utilisez le milieu et l'index de votre main droite pour caresser le menton de bas en haut tout le chemin à la lèvre inférieure. Placez les index, le majeur et l'annulaire de vos deux mains sur les tempes de sorte que vous pouvez toujours accéder à votre menton avec les deux pouces. En utilisant vos pouces, caressez votre menton se déplaçant horizontalement de l'intérieur le long de la mâchoire.
massage pour les lèvres
Pincez les lèvres comme si vous êtes sur le point de donner un baiser. Utilisez vos doigts pour lisser les rides du sourire avec des mouvements circulaires doux. Mettez votre main gauche sur votre joue gauche et tracer votre bouche avec l'index de votre main droite. mains du Commerce et de répétition.
massage du nez
Massez votre nez et ses côtés tout le chemin à la zone entre les sourcils en utilisant premiers mouvements horizontaux et circulaires. Ensuite, passez du côté de vos narines vers vos pommettes et se terminer à la base des oreilles.
Massage Cheek
Chaque fois que vous souhaitez masser vos joues, vous devez obtenir la peau de votre menton en plaçant un coup de poing en dessous. Procédez par mouvements circulaires doux en commençant au niveau du menton et de travail vers les lobes d'oreilles. Répétez, mais utiliser mouvements tapotant la place de la circulaire.
massage des yeux
Fermez les yeux. Placez vos doigts dans leurs coins intérieurs et, en appliquant une légère pression, déplacez-les sur le couvercle vers les coins extérieurs des yeux. Retour à l'angle interne, mais cette fois utiliser mouvements tapotant la place de coups. Dirigez-vous vers le coin externe de nouveau avec des mouvements circulaires effectués avec un ou deux doigts seulement. Retour vers le coin interne avec tapotant.
massage du front
Placez les doigts des deux mains au centre de votre front. Lisser le front se déplaçant simultanément les doigts de votre main droite à la tempe droite et les doigts de votre main gauche - vers la gauche. Répétez plusieurs fois et à la fin avec un léger tapotement.
Comment vous donner un massage facial
Il ya beaucoup qui peut être dit sur les bienfaits du massage. L'un des principaux objectifs de massage facial est à composer avec le stress et éliminer les tensions du visage. Le visage a beaucoup de muscles et est la partie de votre corps où les effets du stress sont plus perceptibles. Les plaques osseuses du visage permettent un massage robuste mais léger.
Massage du visage doit être fait après l'application de crème ou de lotion, parce que la peau du visage est vulnérable et si elle n'est pas correctement protégé, il peut facilement être traumatisé, abîmé ou détendu. Massage tonifie la peau, améliorer la circulation sanguine et de faciliter la production de collagène et d'élastine.
Les cinq raisons fondamentales pour obtenir un massage facial sont les suivants:
Il élimine le stress et la tension.
Il tonifie la peau et les muscles du visage.
Il améliore la couleur du visage.
Améliore la production d'élastine et de collagène.
Reporte l'apparition des signes du vieillissement.
Voici quelques techniques de massage simples que vous pouvez effectuer sur vous-même tous les jours après l'application de votre crème quotidienne.
massage du cou
Étirez vos doigts, mais conservez-les fermement ensemble et les utiliser pour masser votre cou en partant du bas et en remontant. Utilisez le dos de votre main pour caresser le cou de bas en haut.
Massage du menton
Placez-vous à gauche poing sous le menton. Utilisez le milieu et l'index de votre main droite pour caresser le menton de bas en haut tout le chemin à la lèvre inférieure. Placez les index, le majeur et l'annulaire de vos deux mains sur les tempes de sorte que vous pouvez toujours accéder à votre menton avec les deux pouces. En utilisant vos pouces, caressez votre menton se déplaçant horizontalement de l'intérieur le long de la mâchoire.
massage pour les lèvres
Pincez les lèvres comme si vous êtes sur le point de donner un baiser. Utilisez vos doigts pour lisser les rides du sourire avec des mouvements circulaires doux. Mettez votre main gauche sur votre joue gauche et tracer votre bouche avec l'index de votre main droite. mains du Commerce et de répétition.
massage du nez
Massez votre nez et ses côtés tout le chemin à la zone entre les sourcils en utilisant premiers mouvements horizontaux et circulaires. Ensuite, passez du côté de vos narines vers vos pommettes et se terminer à la base des oreilles.
Massage Cheek
Chaque fois que vous souhaitez masser vos joues, vous devez obtenir la peau de votre menton en plaçant un coup de poing en dessous. Procédez par mouvements circulaires doux en commençant au niveau du menton et de travail vers les lobes d'oreilles. Répétez, mais utiliser mouvements tapotant la place de la circulaire.
massage des yeux
Fermez les yeux. Placez vos doigts dans leurs coins intérieurs et, en appliquant une légère pression, déplacez-les sur le couvercle vers les coins extérieurs des yeux. Retour à l'angle interne, mais cette fois utiliser mouvements tapotant la place de coups. Dirigez-vous vers le coin externe de nouveau avec des mouvements circulaires effectués avec un ou deux doigts seulement. Retour vers le coin interne avec tapotant.
massage du front
Placez les doigts des deux mains au centre de votre front. Lisser le front se déplaçant simultanément les doigts de votre main droite à la tempe droite et les doigts de votre main gauche - vers la gauche. Répétez plusieurs fois et à la fin avec un léger tapotement.